چگونه ورزش را شروع كنيم؟

«چگونه ورزش را شروع كنيم»؟ ما ايراني ها روز شروع كردن ورزش را شنبه ها مي دانيم. شنبه اي كه معلوم نيست چه موقع از راه مي رسد. وقتي هم كه اين شنبۀ موعود از راه مي رسد هميشه با چند سؤال تكراري همراه است : «چگونه ورزش را شروع كنيم»؟ چگونه وزن كم كنيم ؟ از كجا شروع كنيم ؟ چگونه شكم خود را سريع كوچك كنيم ؟

در اين مطلب توضيح مي دهيم كه اين «شروع كردن ورزش» چندان كار سختي نيست. با چند نكتۀ كاربردي، مي توانيد شنبه را به همين امروز منتقل كنيد.

persianpishraneh.com